不調
詳細は省くが同居してる身内にさえ本音と建て前を使い分けて接しなければならないという事態に陥り、なんだかよくわからなくなってしまった。
礼儀は必要だけど建前も必要で、そっかぁ…という心境。
身内が私に言う言葉はこれから先は50％の確率で本音だけど
残り50％の確率で建前で。
もうそこを考えちゃうとだめだよな。
体調を心配してくれる言葉も50％の確率で建前で
生きててくれるだけでうれしいという言葉も50％の確率で建前で
自殺しないでという言葉も50％の確率で建前で
生まれてきて嬉しかったという言葉も50％の確率で建前だったか。
本音と建前の境界がぼんやりとしかわからない人間なんだけど
仕事先での関係性ならさすがにそこはわかるけど
身内となるとわからないんだよな。
「建前で言ったんだよ」なんて激怒されたのは今日が初めてで
今までだってずっとそうだったのだろうか。それで今日ついに耐えられなくなって溢れかえってしまったんだろうか。
だとしたら本当に申し訳ない。
生まれてきてしまって大変申し訳ございませんでした。
精神科を受診しました
今日は精神科の受診日だったので受診した。
先日の微妙な不調もその後の友人のおかげで持ち直し、
普通に元気になったので
先生とのやりとりも特に何かあった感じでもなくいつも通り。
仕事は指示されたことを忘れるとかもなく、
チェックミスで怒られるとかもなく、
一応はいい感じというか、順調だという話をした。
変わったことがあったとしたら服薬の仕方についてで
休日も服薬してるのかを先月に引き続き再確認されて
休薬日を作ろうという話になった。
いつも土曜日までは飲んでて日曜日は休んでるんだけど、
とりあえず用事がある土曜日とか、自分的に服薬したい土曜日は飲んで
そうじゃない土曜日は休薬してみようか～ってなった。
とはいえ用事自体は変則的に入るから
処方日数はいつも通り。
あと、冬になるとメンタルの調子が悪化するという話は一応した。
こういう相談も先生にすることになったんだけど、
でも仕事をするためには今飲んでる薬が私的に必須で
この処方を変えられるのは正直まずいと思っていて
そうなるとちょっと鬱気味とかそういう話をするのはまずいような…
余暇支援をしてるところに行ってきた話
前から存在は知ってたもののどういうところかはあんまり知らなくて、
なんとなく興味があったから行ってみた。
余暇支援センターってなんだろうって話なんだけど
意外とこれ、ちゃんとした支援サービスらしい。
ググると普通に出てくる。
別に我が地元にだけある謎サービスってわけではない。
定義されてるサービス内容はともかくとして
今日行ってみたところは障害がある人はもちろん、ない人も
遊びに行ける施設だった。
施設っていうかコミュニティセンターみたいっていうか
大人版フリースクールみたいな感じ。
なんとなく行ったものの、
自分的に、会社以外で話をするのが親しかいなくて
友達とも話したり、そもそも会ったりもしなくて
「人間と話をする」ことができるのが職場しかなくて
しかもその相手も職場の人だから仕事の話しかしない
これってなんかやばいよなと思って行ってみたのであった。
もちろんそれで大丈夫な人は大丈夫だろうし、
私は大丈夫じゃなくなりそうだなぁと思ったから行ってみた。
意外と利用登録とかそういうのはなくて、
自分の開示できる情報を記入して職員さんに渡して、
あとはもう自由にのんびりしてて、といった感じだった。
職員さんのほかには障害者さんたちがいて
みんな楽しそうに世間話をしていた。
そうそう、この世間話が大事なんだよな意外と…と思いながら聞いてた。
コミュ障というか、単純に人の話を聞くのが好きだからわりと受け身なんだけど、
結構職員さんの方から話を振ってくれたりして、まあまあ話した。
ここの職員さんは福祉関係の相談にも乗ってくれて、
しかるべき関係機関に繋いでくれたりもするらしい。チラシにそうあった。
帰るとき、職員さんが何度も「また来てね」とか
「気軽に遊びに来ていいんだからね」とか声をかけてくれたのが嬉しかった。
調子がよろしくない
何だかメンタルの調子がよくない。
これは別に神経発達症的な感じで調子が悪いわけではない。
確かに負担がクソデカな案件は多発したが、
それはそれとしてミスを頻発するとか物忘れしたとか
そういうこともなく、私が最も重視すべき「不注意」「忘れ物」は
何の問題もない。
なんか不安定な感じがする。
まだ普通の域だけどここで対応を誤ると
いつものパターンの不安定→不安→鬱に進みそうな気配がする。
過去に何度か鬱状態というものを経験すると
感覚として何となくわかる、アレです。
毎年のことなので今更なことだけど
現在、主治医と病院が変わったのでどうしよう。
フォロワーによるとこのことは主治医に言うべきとのこと。
あと季節性うつとかあるらしい。
